Damit trockene Haut endlich der Vergangenheit angehört

Besonders zum Wechsel der Jahreszeiten leiden empfindliche Menschen unter trockener Haut und deren unliebsamen Begleiterscheinungen. Ist die Haut erst einmal ausgetrocknet, liefert sie idealen Nährboden für Hautirritationen. Mit den folgenden Tipps beugen Sie trockener Haut vor und erhalten sich ein geschmeidiges Hautgefühl.

Tipp 1: Wenn Sie eine trockene Haut haben, sollten Sie auf zu häufiges, langes und heißes Duschen und Baden verzichten. Das entzieht der Haut Feuchtigkeit und lässt Sie schneller austrocknen.

Tipp 2: Gehen Sie sanft mit Ihrer Haut um, und vermeiden Sie ein zu kräftiges Abtrocknen. Bereits gereizte Haut sollte nur leicht abgetupft werden.

Tipp 3: Greifen Sie zu einem milden Reinigungsmittel, ohne aggressive Duft- und Konservierungsstoffe, die sich speziell für empfindliche Haut eignen.

Tipp 4: Cremen, cremen und nochmals cremen. Trockene Haut benötigt besonders viel Aufmerksamkeit. Spezielle Cremes geben der Haut das benötige Fett und die Feuchtigkeit zurück, die sie braucht.

Tipp 5: Achten Sie auf Ihre Kleidung. Die Haut vieler Menschen reagiert auf synthetische oder grobe Materialien mit Rötungen und anderen Irritationen.

Tipp 6: Waschen Sie alle Textilien nach dem Kauf, bevor Sie diese tragen. Viele Materialien werden mit ätzenden Chemikalien behandelt, die erst nach dem ersten Waschen verschwunden sind. Besonders empfindliche Menschen können auch auf ausgewählte Biomaterialien wie Bio-Baumwolle zurückgreifen.

Tipp 7: Regelmäßige Bewegung tut nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrer Haut besonders gut. Grund dafür ist die bessere Durchblutung der Haut nach sportlichen Aktivitäten (z. B. Joggen, Radfahren, Spaziergänge).

Tipp 8: Die Haut benötigt neben der Pflege auch Feuchtigkeit von „innen“. Trinken Sie 2-3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee über den Tag verteilt.

Tipp 9: Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Ihre Haut wird es Ihnen danken, denn mit Hilfe der aufgenommenen Vitamine und Mineralstoffe ist sie besser in der Lage, ihre natürliche Funktion zu erhalten.

Tipp 10: Vermeiden Sie besonders im Winter extreme Temperaturunterschiede. Das Kontrastprogramm zwischen trockener und heißer Heizungsluft und klirrender Kälte strapaziert Ihre Haut zusätzlich. Greifen Sie zu passender Kleidung und speziellen Cremes.

Tipp 11: Verzichten Sie auf aggressive Haushaltsmittel. Gerade bei empfindlichen Händen können Sie im Zweifel Handschuhe tragen.

Tim Kraus